venerdì , marzo 22 2019
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Keto dieta per dimagrire? Cos’è e come funziona

Keto dieta per dimagrire? Cos'è e come funziona

La keto dieta è una dieta chetogenica a basso contenuto di carboidrati. Aiuta a dimagrire in quanto sfrutta la capacità del corpo di convertire i grassi in energia. La dieta Keto si basa sulla riduzione di carboidrati associata all’aumento della quota di grassi nella dieta (generalmente in misura del 75% …

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I legumi: benefici e proprietà nutrizionali

I legumi: benefici e proprietà nutrizionali

Di Valentina Di Giovanni – Con il termine legumi si intendono i semi commestibili delle piante appartenenti alla famiglia delle leguminose (papilionacee), che possono essere consumati allo stato fresco, secco, surgelati e conservati. Le leguminose più usate in Italia sono: i fagioli, i piselli, le fave, le lenticchie, i ceci. …

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10 alimenti che assomigliano agli organi che curano

10 alimenti che assomigliano agli organi che curano

Certi alimenti hanno una forma anatomica simile agli organi del nostro corpo e non a caso, sono benefici soprattutto per loro. Come curare il corpo con l’alimentazione appropriata “Siamo ciò che mangiamo”. Questa frase è stata ripetuta infinite volte e dobbiamo ammettere che non è totalmente sbagliata. Una dieta sana, …

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