giovedì , agosto 16 2018
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Per dimagrire in estate allenati a digiuno, all’alba

Per dimagrire in estate allenati a digiuno, all'alba

L’allenamento di mattino presto, magari prima che sorga il sole,  è una delle pratiche più in voga per dimagrire, per contribuire a ridimensionare la pressione sanguigna, per ridurre lo stress accumulato nel corso dei caotici mesi invernali (ma anche autunnali e primaverili), per sconfiggere l’ansia (nei soggetti che ne soffrono) …

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Dimagrire senza dieta: basta mangiare in modo intuitivo

Dimagrire senza dieta: basta mangiare in modo intuitivo

I tassi di obesità negli adulti hanno cominciato ad aumentare drasticamente nella società occidentale negli anni ’80, sia per l’aumento del consumo di cibi pronti e grassi sia per la nuova moda di affidarsi a dieta last minute. Quest’ultima causa secondo alcuni alimentaristi ha dato vita non solo a cicli …

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Sirt, la dieta che attiva i geni della «magrezza»

Sirt, la dieta che attiva i geni della «magrezza»

L’abbiamo conosciuta grazie a Pippa Middleton, che l’ha seguita per rimettersi in forma velocemente in vista del matrimonio con James Matthews. Ma, ancor prima, la cantante Adele seguendo questo regime alimentare avrebbe perso addirittura 30 chili. Stiamo parlando della dieta Sirt, un piano aliemntare studiato dai medici nutrizionisti Aidan Goggins …

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Cosa sono i probiotici, fanno dimagrire e calmano l’ansia

Cosa sono i probiotici, fanno dimagrire e calmano l'ansia

24 maggio 2018 – Riattivano il metabolismo, aiutano a perdere peso e calmano l’ansia: stiamo parlando dei probiotici. Si tratta di organismi vivi che apportano molti benefici per la salute. Quando vengono assunti l’intestino viene colonizzato da milioni di batteri benefici che riequilibrano la flora intestinale, fondamentale per il benessere …

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Dieta dell’ananas: come dimagrire in 4 giorni, depurarsi e …

Dieta dell'ananas: come dimagrire in 4 giorni, depurarsi e ...

Dieta dell’ananas (iStock) Dieta dell’ananas: alimento che depura, fa dimagrire e contrasta la cellulite. Come funziona Manca poco all’estate, anzi ne abbiamo già avuto un assaggio abbondante a fine aprile con temperature caldissime e vestiti estivi tirati fuori dall’armadio con largo anticipo. Per andare in spiaggia e per la prova …

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Camminare fa dimagrire ed è meglio della corsa

Negli anni Settanta furono condotti una serie di esperimenti volti indagare come reagiscono le persone di fronte alle sfide da affrontare. Venne evidenziato un fenomeno ormai dato per acquisito: se l’obiettivo appare lontano o difficile, tendiamo a non cominciare nemmeno a perseguirlo. Perché fare questa premessa? Perché essere in salute …

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Camminare fa dimagrire ed è meglio della corsa

Negli anni Settanta furono condotti una serie di esperimenti volti indagare come reagiscono le persone di fronte alle sfide da affrontare. Venne evidenziato un fenomeno ormai dato per acquisito: se l’obiettivo appare lontano o difficile, tendiamo a non cominciare nemmeno a perseguirlo. Perché fare questa premessa? Perché essere in salute …

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Dimagrire velocemente con la Dieta Turbo – Vanity Fair

Dimagrire velocemente con la Dieta Turbo - Vanity Fair

Dieci giorni per perdere fino a cinque chili. È quanto promette Haylie Pomroy, dietologa di Hollywood, ideatrice della Dieta Turbo – presentata nell’omonimo libro edito da Sperling Kupfer – che si basa giusta combinazione tra alimenti termogenici che sbloccano il metabolismo.   Il principio della Dieta Turbo è fare in modo …

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