giovedì , agosto 16 2018
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Sport in gravidanza? Sì, con qualche accorgimento

Sport in gravidanza? Sì, con qualche accorgimento

L’attività fisica fa bene, anche in gravidanza. Anzi, a parte quelle in condizioni di rischio, le future mamme possono godere di grandi benefici se continuano ad allenarsi anche con il pancione. Una ricerca americana a cura della Thomas Jefferson University, su più di 2 mila donne, dimostra che i parti …

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Yoga, ecco perché praticarlo in gravidanza (e anche dopo)

Yoga, ecco perché praticarlo in gravidanza (e anche dopo)

Yoga in gravidanza? Assolutamente sì. La pratica nata in India moltissimi anni fa e che mira ad unire corpo mente attraverso un’armonia ritrovata, è la risposta adatta alle esigenze di ogni neomamma. Il modo per tornare a dedicarsi al proprio spazio interiore. Perché? Lo abbiamo chiesto ad Angela Gamba, insegnante …

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Fitness e maternità: binomio possibile?

Girovagando per la rete, sempre più spesso osservo come le donne vivano sempre di più la loro maternità come qualcosa di naturale. Un passaggio della vita che non crea impedimenti, ma che modifica soltanto alcuni aspetti della vita, qualcosa che fa evolvere il comportamento, senza tuttavia creare barriere. All’interno di …

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