giovedì , luglio 18 2019
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Meditazione: ecco perché meditare fa bene

Meditazione: ecco perché meditare fa bene

MEDITAZIONE: ECCO PERCHE’ MEDITARE FA BENE Il termine meditazione (dal latino meditatio, riflessione) si riferisce ad una pratica, parte essenziale di varie discipline e filosofie, che si utilizza per raggiungere una maggior padronanza delle attività della mente, garantendo all’individuo uno stato di maggior benessere psicofisico. Si utilizza questa parola – …

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7 consigli per sbarazzarsi dell’ansia senza farmaci

7 consigli per sbarazzarsi dell’ansia senza farmaci

Se soffri di ansia e speri di liberartene con rimedi naturali, ecco 7 consigli molto efficaci che fanno al caso tuo, per rilassarti senza farmaci! Tutti noi sperimentiamo momenti di ansia. Potremmo essere preoccupati o ansiosi per situazioni particolari o per l’insorgere di problemi. L’ansia è umana, ma può diventare …

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Meditazione vista lago

Meditazione vista lago

Inspira. Espira. Spegni. Il Mandali Retreat Center, gemma arroccata tra le montagne dirimpetto al Lago d’Orta sul belvedere di Quarna Sopra, offre agli ospiti la possibilità di abbandonare la routine quotidiana, concedendosi del tempo per rigenerarsi con pratiche meditative. Dalla techno ai mantra, i fondatori del progetto Wouter Tavecchio e Wildrik Timmerman sono amici e imprenditori con …

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La meditazione

La meditazione

Per meditare è sufficiente avere a diposizione un luogo tranquillo e del tempo da dedicare a sè stessi. Una volta scelta la stanza o il luogo giusto per meditare, ci si siede solitamente a gambe incrociate o nella posizione del loto, si è a stomaco vuoto, prediligendo l’alba e il tramonto come momenti della …

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