sabato , febbraio 16 2019
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Tutte le fatiche dietro al corpo di Adriana Lima

Tutte le fatiche dietro al corpo di Adriana Lima

Altroché tanta acqua e dormire 8 ore a notte. La dieta e l’allenamento seguite da Adriana Lima raccontano (finalmente) ben altri sforzi dietro ai suoi addominali perfettamente scolpiti e al suo fisico statuario. Se tutti i suoi selfie con il viso sudato e quelli con i guantoni da boxe non …

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Vacanze e salute. Cosa fare se ci si ammala all’estero

Vacanze e salute. Cosa fare se ci si ammala all'estero

A chi rivolgersi se si ha bisogno di un dottore o di farmaci mentre si è in vacanza all’estero? Chi parte per un Paese dell’Unione europea, oppure Islanda, Norvegia, Liechtenstein o Svizzera, deve ricordarsi di portare la Team – Tessera europea di assicurazione malattia (è il lato B della tessera …

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Meditare per curare la mente

Meditare per curare la mente

Il ri-posarsi, il silenzio e l’ascoltarsi sono le tre “azioni” base della meditazione che da 35 anni, a Cagliari, e da 25, a Sassari, vengono insegnate nella Scuola di Meditazione fondata dal gesuita Padre Francesco Piras s.J.. L’obiettivo è quello di diffondere la spiritualità nella vita quotidiana delle persone a …

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